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教你如何科学的睡眠：睡好关键的五分钟等于六个钟头

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71楼 大中小发表于 2010-1-12 10:52 只看该作者

学习了我最近老睡眠不好老做梦希望经过这次了解可以睡香香呵呵

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gogo54321 该用户已被删除	72楼大中小发表于 2010-1-12 12:29 只看该作者 0 哎~不年轻了.现在一挨夜就不舒服!楼主这篇文章真好,以后还是要注意点睡眠时间!
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如意

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73楼 大中小发表于 2010-1-12 12:33 只看该作者

可能是身体受过伤的原因，我特别爱睡懒觉。
早上送了孩子上学，还要赶回来睡个回笼觉。感觉真是舒坦呵。

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lyyyuan01 该用户已被删除	74楼大中小发表于 2010-1-12 12:34 只看该作者 0 我最近就总是睡眠不好，但愿这能有点用处
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75楼 大中小发表于 2010-1-12 12:41 只看该作者

总的来说就是23点前要睡着，然后6点前起床就万事大吉了？
受教了

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yuqianjiuyuan 该用户已被删除	76楼大中小发表于 2010-1-12 12:45 只看该作者 0 我好想以前的睡觉，很不符合楼主所说的，以后看来带注意一下
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huyi021 该用户已被删除	77楼大中小发表于 2010-1-12 16:11 只看该作者 0 应该没有这么好的事吧？科学也有骗人的时候，五分钟等于六个钟！睡两个五分钟是不是就不用晚上睡觉了？
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瑶♂瑶该用户已被删除	78楼大中小发表于 2010-1-21 00:25 只看该作者 0 我睡多少都不够的感觉完蛋了，好好研究楼主的帖子看下。
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souera 该用户已被删除	79楼大中小发表于 2010-1-21 00:32 只看该作者 0 好贴收藏。。。学习中科学的睡眠休息合理的饮食适当的锻炼缺一不可!
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shitoumao

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80楼 大中小发表于 2010-1-21 00:34 只看该作者

说的有一定道理，中国的养生还是有一些值得借鉴的

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