1、电子烟能不能戒烟这个问题一直是处于争议性最大的范畴,直接上我的观点:
电子烟不能戒烟,只能做替烟。戒烟这种事本来就是见仁见智,人与人之间区别很大,而戒烟是一件很考验人体心理和生理的长久工程。你的自律程度、你本身所处的生活环境、你当前的身体状态,这些都是才是你在戒烟过程中产生影响的最大因素。
2、电子烟对自己戒烟一点帮助都没有吗不是,电子烟可以作为你的戒烟道路上的一个协同者,并不能成为一个引领者。有研究表明使用电子烟人群比不使用电子烟人群戒烟成功率提高35%,所以不能说电子烟对戒烟没有一点帮助,只能说电子烟不是戒烟的充分条件。
3、电子烟有什么优点要说到电子烟的优点,必须拿卷烟和电子烟做比较。相同点:都含有尼古丁。首先要说,不少国内外专家都认为尼古丁并没有对身体产生太多危害,真正致癌的物质是卷烟燃烧产生的焦油和一氧化碳。尼古丁是造成人对香烟上瘾的主要原因(你不要告诉我你是因为喜欢吞云吐雾的感觉就对烟上瘾了,那你直接去玩大烟雾就行,那个更酷),而电子烟做的就是那种让你吸入一大口7-10秒就能尼古丁上头的感觉,所以其的优点之一就是解瘾快,但是其实很多小烟的尼古丁含量是比卷烟多的,这也是我说电子烟不能戒烟只能做替烟的原因,你很难通过吸电子烟来减少自己对尼古丁的上瘾程度。不同点:首先,最重要的一点,传统卷烟会比电子烟产生更多有害物质。卷烟燃烧会产生很多对人体有害的物质,比如焦油、苯并芘、一氧化碳等等,这些都是公认的致癌物质。而电子烟中主要对人体不友好的物质就是尼古丁(可能有不合格厂商黑心化学香料的使用和少量过高功率雾化产生的致癌物质,你可以通过调低功率避免),这是有烟瘾的朋友无法避免的。
其次,电子烟的二手烟伤害很小甚至没有,电子烟没有烟雾?当然有,但是与卷烟的颗粒烟雾不同,电子烟的烟雾是尼古丁盐或尼古丁烟油通过雾化器雾化之后形成的,其过程就是液——气——液,呼出到空气中就扩散开,加上本来是果味,烟味几乎没有,所以是可以在室内抽的(当然,不是让你在人很多的公共场合抽,装逼不是错但是不合时宜的装逼就是傻逼,车站机场你还是别拿出来ok)
最后,电子烟是一种比较经济的尼古丁摄入机器。对烟瘾较大的人来说,一个月烟钱随随便便就上500+,而对电子烟来讲,一个月换弹或者注油价格在300左右,如果你是工作党那这点三五百的钱是不需要去考虑的,但是对学生来讲一个月烟费这笔不小的开销是需要仔细思考的。综上:电子烟不能戒烟,但是可以大大减少传统卷烟对你身体的伤害,如果你是有烟瘾的烟民,可以选择入电子小烟或者大烟雾来满足自己对尼古丁的依赖。