katiyo

手淫上瘾很正常，这跟做爱上瘾道理一样，高潮会分泌吧多按快乐分子让人感觉欢快，手淫没啥不好，医生都承认手淫适合减压当代人释放对各种生活的压力，至于伤身体这一说用正确的解答是做爱做多了也一样伤身，手淫也一样，适当做爱适当手淫，不要没事做就搞，年轻人要懂节制

17swthnft173

你可以找其他户外运动来冲淡对手淫的依赖性，不过最好还是去医院看医生，我们这里都只是过来凑热闹的

nakeleyianqier

只能祝你幸福，结婚之前不考虑清楚的吗，撸管伤身，长期肯定是不好的~

ye17765028846

首先要为自己的时间和精力寻找另一个出口，比如开始写作，学习演奏一种乐器，绘画或者做任何让你感觉到一些富有成效的事情。
另外需要一些运动，体育运动也是非常好的，可以跑步游泳，或者是足球、篮球、网球等，任何形式的运动都可以帮助缓解紧张。
第二、可以制定计划，比如在深夜的时候，可以趴在地上做俯卧撑，直到很疲惫了，这些事情可以帮助很快的入睡。
第三、要限制孤独，要尽可能的找到社会参与的方法，多参与一些社团和活动，可以多多散步。
第四、一定要注意不要看色情片。经常看色情片、色情图片、色情网站，可能会诱发人的欲望，这个时候一定要转移自己的注意力，然后纠正自己在电脑上看色情片的习惯，也可以尝试着去看一些专业性的书籍。

klbz

有老婆了还自卫，自卫再刺激都没真人的感觉刺激吧。

i1813938899

自慰适度，过年期间自己玩，结果好像是轻微的发炎了，我从初中到大学毕业也没啥事啊，老婆是性冷淡还是对你冷淡，你要搞清楚

zhangqing@163

自慰是很正常生理需求，我觉的没什么，只要注意好身体，别冲坏了就没问题

czz898

手淫要适度，强撸灰飞烟灭
不能靠纯意志力戒撸的时候就得靠其他方式让自己没有时间多想多做。
有人靠健身，有人靠增加工作量，也可以发展自己其他的兴趣爱好