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Chit Chat Room | 一家茶楼
教你如何科学的睡眠：睡好关键的五分钟等于六个钟头
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liurui98
发表于 2010-1-21 00:48
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81楼
这个帖子讲的真的很详细，我就是一直不注意睡眠，搞的现在自己经常失眠，谢谢楼主分享
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liurui98
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burnt1215
发表于 2010-1-29 00:00
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82楼
说的都容易,但是要持之以恒的做却太难了啊
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burnt1215
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-29 13:13
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83楼
学到知识了..最近正好有点失眠 看了以后还是决定每天早点上床去睡了
0
hb2003719
发表于 2010-1-31 22:26
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84楼
有道理，可是这年头，谁能睡的那么早，反正我不行。
0
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hb2003719
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martinluther
发表于 2010-1-31 23:51
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85楼
经常熬夜确实非常伤身。看了楼主的文章，决定改善以前的不良习惯。感谢楼主分享。
0
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alice_eva
发表于 2010-2-1 02:11
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86楼
我每天3点才睡，早上9点起，结果整天都是昏的
个人觉得如果不能保证8小时的睡眠，是不行的
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alice_eva
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falcomrpd
发表于 2010-2-1 02:31
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87楼
谢谢楼主的确是非常好的贴子 受益匪浅了 向我们这些夜猫子 真的该改改了
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该用户匿名发帖
发表于 2010-2-1 02:43
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88楼
已经非常的宅了 现在都是睡觉自然醒 然后起来就上网 生活天天如此 非常之规律
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该用户匿名发帖
发表于 2010-2-1 08:33
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89楼
文章虽有点长但还是仔细看完了，写的不错，但每天5点起床是不是有点早了，我不论睡的多早但5点起床总觉得没睡醒一天昏昏沉沉的。
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cunzhibu
发表于 2010-2-1 10:14
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90楼
什么叫关键的五分钟，这五分钟是由你自主掌握的吗，无异于痴人说梦。
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cunzhibu
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