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wqq321 发表于 2010-1-12 10:52   只看TA 71楼
学习了 我最近老睡眠不好 老做梦 希望经过这次了解 可以睡香香 呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-12 12:29   只看TA 72楼
哎~不年轻了.现在一挨夜就不舒服!楼主这篇文章真好,以后还是要注意点睡眠时间!
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002193 发表于 2010-1-12 12:33   只看TA 73楼
可能是身体受过伤的原因，我特别爱睡懒觉。
早上送了孩子上学，还要赶回来睡个回笼觉。感觉真是舒坦呵。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-12 12:34   只看TA 74楼
我最近就总是睡眠不好，但愿这 能有点用处
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11011011 发表于 2010-1-12 12:41   只看TA 75楼
总的来说就是23点前要睡着，然后6点前起床就万事大吉了？
受教了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-12 12:45   只看TA 76楼
我好想以前的睡觉，很不符合楼主所说的，以后看来带注意一下
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-12 16:11   只看TA 77楼
应该没有这么好的事吧？科学也有骗人的时候，五分钟等于六个钟！ 睡两个五分钟是不是就不用晚上睡觉了？
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-21 00:25   只看TA 78楼
我睡多少都不够的感觉完蛋了，好好研究楼主的帖子看下。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-21 00:32   只看TA 79楼
好贴 收藏。。。学习中  科学的睡眠休息 合理的饮食 适当的锻炼 缺一不可!
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shitoumao 发表于 2010-1-21 00:34   只看TA 80楼
说的有一定道理，中国的养生还是有一些值得借鉴的
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