教你如何科学的睡眠：睡好关键的五分钟等于六个钟头

akak021 该用户已被删除	51楼大中小发表于 2010-1-10 10:22 只看该作者 0 熬夜这个习惯是很不好第二天很没有精神，谢谢啦我要学习下。本帖最近评分记录 kmshiwoniu 金币 -30 刷楼 2010-1-10 13:56
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听风听雨

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52楼 大中小发表于 2010-1-10 10:36 只看该作者

很玄奥的中医式的养生之道，前段时间看电视，貌似是一定要睡子午觉，这个是最应该休息的时间！

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ghj154

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53楼 大中小发表于 2010-1-10 11:00 只看该作者

楼主说的可能是科学的可是我相信大多数的人是没有这样的机会的晚上9点公司拿回来的报表孩子的功课朋友的聚会老板的应酬很多很多都没有完怎么睡觉看来我们只能在双休补充了

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woshiqqhaha 该用户已被删除	54楼大中小发表于 2010-1-10 11:12 只看该作者 0 哎呦长见识了，以后要好好睡觉要不这时间长了，不就是慢性自杀么
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bunjee 该用户已被删除	55楼大中小发表于 2010-1-10 13:08 只看该作者 0 楼主好伟大，真是太有用了，睡眠对人体太重要了，受教了。
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wong1914 该用户已被删除	56楼大中小发表于 2010-1-10 13:46 只看该作者 0 每天睡眠6~8个小时，睡多了睡少了都不舒服
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97025 该用户已被删除	57楼大中小发表于 2010-1-10 14:07 只看该作者 0 看了楼主的帖子真是收益非浅啊，以前不知道，现在开始真是要好好重视睡眠问题了。
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wjx003006 该用户已被删除	58楼大中小发表于 2010-1-10 14:07 只看该作者 0 有道理！我一会应该注意了！年轻时不注意，老了以后什么病就都找上你了！
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SHOWNQINGI

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59楼 大中小发表于 2010-1-10 14:25 只看该作者

搞那么花样去睡觉，哪里还能睡得好，还是顺其自然好

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恋爱的犀牛该用户已被删除	60楼大中小发表于 2010-1-10 16:03 只看该作者 0 不错不错，又学习了，合适的睡眠时间确实能带来事半功倍的效果
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