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Chit Chat Room | 一家茶楼
教你如何科学的睡眠：睡好关键的五分钟等于六个钟头
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garyli007
发表于 2009-12-25 16:45
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11楼
谢谢楼主，确实年龄越大越不易睡好。咱今后尽量注意做到10点睡，7点起。哈哈
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garyli007
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blindC
发表于 2009-12-25 16:53
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12楼
出发点很好，结论也确实是公认的，不过论证过程有些玄乎了
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blindC
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国货要自强
发表于 2009-12-25 19:26
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13楼
睡眠很重要，学习知识了，休息好才是真的好。
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国货要自强
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印尼
发表于 2009-12-25 19:56
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14楼
这个绝对是好帖子，有科学道理
去年在齐鲁晚报上看过一篇类似的文章，感谢楼主
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印尼
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took
发表于 2009-12-25 21:55
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15楼
感谢楼主，很好的帖子。早就想改善睡眠质量，还在淘宝上选了了保健的枕头
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took
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33854984
发表于 2009-12-25 23:03
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16楼
原来睡觉又斟满多讲究啊，我每天都是要凌晨四五点睡的，管不得总觉得休息的不好。
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33854984
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该用户匿名发帖
发表于 2009-12-25 23:33
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17楼
23点到1点之间去睡觉我还可以理解，但是要凌晨3点到5点之间的时候起床，这怎么可能？
还有睡觉要关窗？那不会把人给闷死啊？
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该用户匿名发帖
发表于 2009-12-25 23:37
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18楼
我就是那种躺下去起码过一两个小时才能睡着的人,楼主的最后那几句我记住了,以后试试,多谢
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yumikazama
发表于 2009-12-25 23:55
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19楼
今天周末了，晚上包个宿，明天好好睡一觉。楼主的方法只能暂时记心里了。
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yumikazama
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6号123
发表于 2009-12-26 00:15
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20楼
睡好哪5分钟可以抵5，6个小时啊，怎么不说呢？
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6号123
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