‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

运动健身

tusan262535

LEVEL 1

积分
2 
金币
77 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
61 枚 
舍利
0 枚 
注册时间
2021-9-28 
最后登录
2025-3-11 
1楼 大 中 小 发表于 2022-3-4 10:39  显示全部帖子
0
运动的话，我个人是去年先用了半年多减重30斤，全靠跑步和节食。减下来之后隔一天跑步一次，每次5-8公里，不跑步的那天做50个深蹲、50个俯卧撑，现在感觉身体比以前强太多了，战斗力也更强了
本帖最近评分记录
  • 一念生 金币 +2 认真回复，奖励！ 2022-3-5 11:46

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-13 19:43

Processed in 0.011580 second(s), 6 queries.