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「我要成为VIP」
| 该用户匿名发帖 发表于 2009-7-27 08:48 只看TA 1楼 |
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[转帖] 一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P] 做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，你的回复是对别人的辛苦的最好的回报， 即使不回复那么你高抬贵手点一下右上角的支持二字， 也是会让楼主欣慰的，况且你的支持度也会增加一个积分，双赢！ 希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！ 谢谢, 原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。 调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。  做法： 1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。 2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。  小贴士： 现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。 水果类：芒果、柠檬、桃、红果、 干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。 蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。 乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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