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厦门金龙 发表于 2009-1-8 03:14   只看TA 81楼
三天就见效果不错啊，试试也无妨啊大家，坚持才是硬道理
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该用户匿名发帖 发表于 2009-1-8 05:07   只看TA 82楼
原来也做过深蹲，搁浅了，看来我也要拿回来重练。。。
多谢楼主提醒
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该用户匿名发帖 发表于 2009-1-8 09:58   只看TA 83楼
这个锻炼需要器械配合啊，没有器械怎么练啊，楼主请指教啊
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boyorboy 发表于 2009-1-8 10:32   只看TA 84楼
简单的深蹲比较方便，要负重有点难了，没有器材啊。
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ccnuxp 发表于 2009-1-8 20:54   只看TA 85楼
哈哈，看来学体育的，辛苦不说，不好找工作，也没人爱，但是上帝总是公平的。看了楼主的文章真是兴奋。
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MONGLE 发表于 2009-1-9 11:37   只看TA 86楼
当做一种锻炼身体的方法也是不错的
何况能锻炼下半身的能力。体育生一般性方面都很强
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该用户匿名发帖 发表于 2009-1-9 19:02   只看TA 87楼
真的有这么神奇吗，试几天看看有什么效果，先谢谢楼主了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-1-9 19:51   只看TA 88楼
以前我听说过。不过没什么东西来扛。看来只能扛扛凳子了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-1-9 20:12   只看TA 89楼
一直想锻炼一下身体，始终坚持不下来，不过楼主说的似乎很有效的样子，回头试试。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-1-9 20:53   只看TA 90楼
深蹲的确很好，我这个人就是缺乏坚持，不过老二勃起感觉真好，搞健美有瘾阿，做俯卧撑越做越过瘾，强悍的·胸肌很自信
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