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wmdszjds 发表于 2010-3-5 22:22   只看TA 61楼
平常提肛就锻炼就行了啊，为什么要憋尿呢？楼主肯定是听信了别人的
道听涂说。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-5 22:30   只看TA 62楼
提肛应该是可以的就算不能提高性能力，也能锻炼啊哈哈
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colgate2008 发表于 2010-3-5 22:45   只看TA 63楼
什么是那个提肛式？能讲解下么，咱是个小白，啥都不懂
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-5 22:47   只看TA 64楼
呵呵 谢谢楼主分享这下 可以取消憋尿的方法了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-5 22:50   只看TA 65楼
憋尿么感觉很痛的么，提肛还是不错的。憋尿真不行啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-6 06:31   只看TA 66楼
以前就看到过，还试了一段时间，但觉的没什么效果就不用了，现在才知道危害，谢谢楼主！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-6 07:35   只看TA 67楼
上次也看到报纸上这样说，还好看到这个啊。
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床第男人 发表于 2010-3-6 07:38   只看TA 68楼
提肛功是好办法，可你在需要释放废物的时候憋住，肯定会出问题的。
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