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» 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法!
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[保健养生]
教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法!
江湖ek
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发表于 2008-12-27 13:00
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呵呵,按这个道理所有的举重运动员都是枪神了
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monstermh
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发表于 2008-12-27 13:46
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能力是锻炼上来的 充分相信作者的言论 我现在就锻炼地不是一般的强
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heimu121
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发表于 2008-12-27 16:36
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原帖由
江湖ek
于 2008-12-27 13:00 发表
呵呵,按这个道理所有的举重运动员都是枪神了
按科学道理确实如此 如果你能举出反例 不知道你有没有举重的朋友
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原帖由
江湖ek
于 2008-12-27 13:00 发表
呵呵,按这个道理所有的举重运动员都是枪神了
按科学道理确实如此 如果你能举出反例 不知道你有没有举重的朋友
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zhangzhen832
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两次相同回复,小罚一下,下次注意
2009-1-8 19:32
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发表于 2008-12-28 21:40
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就是不晓得具体负重多少,就是说每个人的负重能力是不一样的,如果具体点就好了
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wwwwaaaaa
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发表于 2008-12-28 21:52
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全身体素质的提高确实对性能力的提高有着必不可少的作用
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发表于 2008-12-28 21:58
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那就照你说的试试,只要不是影响健康的办法都应该试试
3天后再说
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wanily
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发表于 2008-12-28 23:03
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不管真假可以先先练试试.如果真有那么多功效就谢谢楼主了!
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qiang861123
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发表于 2008-12-28 23:08
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学习了...不管能不能提高性能力,锻炼身体,让身体更健康都是首要的,先谢谢楼猪了!!
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发表于 2008-12-29 10:09
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10天了啊 如果前2天就有做的 那应该一个锻炼周期都有了 到底有没有做的哦?先解答下前面的疑问 首先动作要领前面说了 背部完全挺直身体完全蹲下 其次具体多少重量要看个人体质 从没举过的 身体素质一般的 60斤左右就OK了 象我一样有点基础的就100斤了 同时我也有2个疑问
一 大家到底练的效果如何?
二 举重运动员是不是枪神?
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