标题:
[求医问药]
PC肌怎么锻炼啊
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作者:
l460450037
时间:
2011-1-20 11:51
标题:
PC肌怎么锻炼啊
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】20
【咨詢人病因,症狀】
本人从14..5 岁就开始手淫, 而且次数越多, 现在基本上看女性已经不能引起太大的欲望了, 然后看网上说锻炼PC肌对阴茎有好处,决定锻炼以下试试
文章读了不少, 但是90%都是一样的, 而且最麻烦的就是不知道怎么锻炼
说收紧PC肌,但是我感觉和忍大便没什么区别啊,而且做了大概100个还是不感觉累(收紧5秒放松5秒,如此循环)
练了1个多礼拜吧,性能力先不说,上1号的次数增加了不少.. 而且痔疮也小了不少
我就想,PC肌的锻炼是不是扩扛锻炼啊, 感觉 憋小便的时候和忍大便的时候 感觉都差不多啊
然后生理的感觉, 做了1个礼拜后 每次做的是时候左侧小腹有不舒服的感觉,微微的痛(说痛也不是痛,就是不舒服)
有哪位锻炼过的 能不能给点详细的指示,锻炼时候的感觉,再有就是心得
先谢谢了
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本帖最后由 l460450037 于 2011-1-21 11:01 编辑
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