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标题: [转帖] 宫保里脊肉 (宫保鸡丁,宫保牛肉) 宫保酱 [打印本页]

作者: kitunefox    时间: 2009-9-7 21:41     标题: 宫保里脊肉 (宫保鸡丁,宫保牛肉) 宫保酱



宫保里脊肉 (宫保鸡丁,宫保牛肉) + 宫保酱 (简易做法+详细图)

30分钟160;160;160;160; 两人份

*用鸡肉牛肉也可。牛肉切片,鸡肉切丁。
*宫保酱可提起制作放在冰箱里。可保存一个星期。有宫保酱在手,十五分钟便可上锅。
*可随意添加蔬菜如青椒等。随洋葱一起炒。
*这宫保酱不怎么辣。若奢辣,酌量在宫保酱里添加豆瓣酱,辣椒酱或干辣椒。
*可自制熟花生,中火烧热锅,加花生,间中滚动一下,闻到花生香味即可,约3分钟。

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约半斤猪里脊肉, 切成薄片,或切丁
1 1/2 tsp 米酒
1 1/2 tsp 酱油
1/4 tsp 盐
1/8 tsp 胡椒
3/4 tsp 太白粉

2 tbsp 油
1 个洋葱,切片或切丁
1/4 cup 熟花生
1/2 cup 宫保酱 (食谱见下)


猪肉拌上酱油,盐,胡椒,太白粉。拌匀腌10-20分钟。此时制作宫保酱(见下),当酱做好,肉正好可以上锅煮。


大火烧开锅,加1大匙油,放洋葱炒一分钟。





猪肉里加一大匙油,拌匀。加进锅里炒至几乎炒熟。





加熟花生,煮至肉熟。





倒进宫保酱,拌匀。





上蝶,用葱或香菜装饰。配白饭吃。我老公说这宫保比餐馆里的好吃,比平常吃多了一倍。




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宫保酱

2 tbsp 油
3 dry 干辣椒,切成小片
1 tbsp 蒜茸

1/2 cup 酱油
1/2 cup 水
2 tbsp 米酒
2 tbsp 糖
1 tbsp + 1 tsp 醋(米酒醋,白醋,镇江香醋)
1 tbsp + 1 tsp 太白粉
2 tsp 芝麻油(香油)

把酱油,水,米酒,糖,醋,太白粉和香油在杯子里拌匀。







大火烧开2大匙油,加干辣椒和蒜茸炒香,约10秒钟。





立刻加入拌匀的酱油等。约30秒钟后,酱变得稠,停火,装进容器里待用。 可放在冰箱里存一个星期。






[ 本帖最后由 kitunefox 于 2009-9-7 21:46 编辑 ]
作者: mimabaohu    时间: 2009-9-7 23:29     标题: 回复 1楼 的帖子

感谢楼主,宫保鸡丁难的就是这个配料,楼主无私的把酱的制作工序教给大家是大家啊的口服啊
作者: 神的玩偶    时间: 2009-9-8 21:55

楼主这版是怎么排的?我怎么看到的是细细的一条里面包括了图片和文字呢?
作者: yingguan    时间: 2009-9-9 21:04

问个嘴初级的问题 宫保是啥意思 还有鱼香 都理解不透
作者: angelcanie    时间: 2009-9-25 16:19

宫保鸡丁听就听得多,但真的是没有试过,不知道味道是怎样的?
作者: jhonluo    时间: 2009-9-27 14:56

宫保鸡丁好吃啊 ,如果是盖浇饭模式的那就更不错了,白饭都能多吃几碗呢
作者: lxywp    时间: 2009-9-27 15:17

呵呵,这样介绍的很详细,一板一眼的很好学,我晚上就试试
作者: liangjm_1982    时间: 2009-9-27 18:26

感谢楼主,这次会做这个料了~谢谢谢!我回去也去试试,看看自己做的和饭馆如何!!
作者: anty38    时间: 2009-9-27 19:14

好简单啊,和米饭一起配吃一定好,呵呵谢谢拉
作者: badpotato    时间: 2009-9-27 19:32

最关键的是宫保酱,有了这个其他都好说,炒就是了,多谢楼主了
作者: 夜行独狼    时间: 2009-9-27 19:45

看得我是食欲大增口水直流啊,喜欢这样的口味,有机会试一下去
作者: 无奈人生    时间: 2009-9-28 04:42

宫保鸡丁的宫保酱真的是不好调制,多谢楼主奉献这个配方,回头我也去试着做一做,原先做的都失败
作者: bbggttt    时间: 2009-9-29 01:07

哇 看起来好好吃啊....无肉不欢的最爱
作者: buddhahero    时间: 2009-9-29 01:29

最讨厌半夜进这种帖子,饿,还忍不住。
多少年没吃正宗的宫保鸡丁了,复制下来,回去给老婆做!
作者: 348195438    时间: 2009-9-29 05:48

很不错啊,半夜饿死了  呵呵

要是有吃就好了  一定学~




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