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标题: xiebuan的包厢（心理健康的求助，想退学） [打印本页]

作者: xiebuan 时间: 2023-11-20 23:26 标题: xiebuan的包厢（心理健康的求助，想退学）

不敢发在其他平台，想着sis有许多前辈，或许能听听我的牢骚之言，不尽感激
如有违反吧规就得麻烦管理删除了

纠结了一个月，好想退学...

我的初衷非常功利，曾几何时还觉得我的想法不配这座象牙塔，还想着来了就专专心心读书，但眼里的校园却不再如往日光彩，只留一片灰暗。

从小我就十分内向，我爸总说我三棍子打不出个屁来，如今却愈演愈烈。
前些日不是那个mbti人格测试很火吗，当时我不屑一顾，不过是和星座一样骗人玩意儿。出于好奇，我测试了一下，infp-t。
我不喜也不善与人交流，不会主动联系他人，有时候会想要是世界只有我一个人就好了；我抗压能力极差，被怼的话当时会反应不过来，事后却独自黯然神伤。
这种趋势随着年龄增大也凸显出来，小时候我会明确表达自己的喜或不喜，而现在只能压在心里，压着座火山却不能喷发。

我来到一个新校园，起初很兴奋，又能续上校园卡了。但现在遇到的人和事总让我有种抓耳挠腮的不痛快。我想当个透明人，我想被放养，我以为有个行政导师就完事大吉了，但不是如此。平常很透明，缺人干活总能想到我。或许是我这样的态度确实不适合读研吧。

今天还被导师训诫了，再不积极找他汇报让我退学呵呵。我其实有找过他几次的，要么不在办公室，要么发微信不回...
还有实验室之前写本子，我被边缘化，老师们没找我，研二要开题了缺人又被拉过去写，其实他们写都写了得一半了，我这会儿进去啥也捞不着（确实很功利哈哈哈）我很讨厌写这玩意儿，没钱拿浪费时间还学不到东西。所以我没交东西，果然被怼了。

我知道我是还没从学生心态转变过来，但总是钻进牛角尖，总是胡思乱想，主动这个词真的好难。到底要怎么才能变为大人啊。

可能在正常人眼里我这就是矫情，谁没这样经历过，但我不知怎地就非常不舒服，不舒服的想狠狠的用指甲抓烂皮肤，不舒服地想要以头抢地。
我一度怀疑我是不是已经患抑郁了，但我不敢去看心理医生，我目前经历的程度也不至于吧，太好笑了，就像我这人这样矫情。

说回退学，我是真心想要退学的，听导师说再这样让我退学我还有种暗暗的窃喜。我甚至想过去干以前不想干的销售我也不想在这耗了，我怕到时候读三年混得个延毕。但我害怕啊，害怕面对家里失望的眼神，我考上时他们的欢喜我还清楚地记得；我也害怕回去面对左右街坊的闲言碎语；我更害怕回去了一事无成养不活自己还得考啃老度日。

好烦啊，理不清，想不通，权当我倒了桶垃圾吧。。

[ 本帖最后由 Ake 于 2023-11-21 06:12(GMT0) 编辑 ]

作者: nbnbce 时间: 2023-11-21 00:21

兄弟这么说，你现在坚持一下至少还有退学这个选择，你现在放弃了可不一定有重新再上研究生这个选择了。导师让你干啥你别多想先干了再说，导师不理你就天天去他办公室堵他。这样就算最后撕破脸了你也有底气去闹去争取自己的权益，总比在这里自怨自艾的强。加油！

作者: xiebuan 时间: 2023-11-21 00:54

谢谢老哥的回复，我会试着调整的

作者: ligegogogo 时间: 2023-11-21 10:50

听了兄弟你的真情实感，我心里也感慨万千。我曾经在你这个年龄时也有过和你一样的挣扎，虽然我没有你那么高的学历，学校里的事情我没办法给你什么实际的建议，但是我建议你对自己的心理健康要高度重视，不敢因为这些糟心事给自己整抑郁了。自己要学会与自己和解，你一路读书能走到今天这一步不容易，偶尔心里难受是正常的，但要及时排解一下，不能“积劳成疾”。平时发展一下什么爱好，或是多参加一些户外运动是个好办法，锻炼身体总归是对自己有百利无一害的。有道是牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。let it go。希望咱们共勉吧。

作者: syt8631432 时间: 2023-11-21 19:51

我觉得你应该给自己设定目标过程都是折磨的终点是痛快的你应该想想你来那的目的是为了求学还是为了什么

作者: zyf2023 时间: 2023-11-21 23:35

读研遇上个不对味的导师确实是很痛苦的事。人生难免会遇上不爽利的时候，遇上不靠谱的老板、同事属实常见。仔细想想，有时候真的是当局者迷，真出来了再回想一下其实也不过尔尔。工作上的事，再大也是小事，最重要的还是自己和家人

作者: wyunxu123 时间: 2023-11-22 09:57

也许试试换个环境可能会好点，我本科毕业就出来工作了，我们那年代没几个人去考研究生，先出来工作再说，工作了，有了一点钱，有了自己的空间，也有时间再慢慢考虑以后往哪个方向发展，如果那时候你还觉得考研有必要就继续，但老实说，不是所有人都适合研究生的。

作者: yomisama 时间: 2023-11-22 10:47

如果有出现心理问题严重到不能自己调节的程度，建议尽早去找心理医生进行治疗。我本人就是抑郁症患者，治疗6年了还没好。心理疾病在发展一定程度之后会转而影响生理，产生生理病变，所以一定要重视。最后给的建议是，研究生不是你人生的全部，身心健康才是最重要的，如果你真的觉得无法忍受，强逼自己只会适得其反，不如好好和家里人谈谈心，尽早做出决定。

作者: 小老百姓 时间: 2023-11-23 15:52

其实你要想明白你就是混个研究生毕业，过程不是什么重要的事，关键在于结果。
到社会上你会发现，你被毒打的还不够，学校还是相对单纯的地方。

作者: isi1990 时间: 2023-11-27 23:19

小兄弟，听我一句劝，在你能上学的时候，珍惜现在的时光。只有在上学的时候，你才能做到真正的无忧无虑，你可能觉得导师是个傻逼，让你加班，让你当杨白劳，但是，你被导师欺负3年，你就重新有了选择的权利，因为你拿到了学位，可以去更高的平台。如果你退学，没有学位，即便你有重新选择的权利，你也不会有更高的平台。那时，仍然会碰到各种傻逼，各种恶心事，各种让你白白付出一切，但是不给你一毛钱的回报，那才是真的烦。
从你的行文里可以看出，你是在乎家人的，不忍心辜负他们的。跟在社会上比，在校园里，取悦家人，孝顺家人更为简单。因为你只要学习拿到学位就好。当你毕业以后，你会面对金钱，身体，时间的多重压力，让你取悦孝顺家人都成为难题。
这些道理你可能都懂，但是能不能做到，是另外一回事。学生时代一去不会复返，珍惜当下。真心建议你换个角度，换个心态，享受人生最美的时光吧。

作者: allen321321 时间: 2023-11-28 08:13

一听到你说的实验室  就感觉生化实验室
现在研究生就是导师的免费劳动力
你对目前的事情别想的太深
但是不沟通一定是会出问题的
就当导师是个婴儿
你混毕业  他混经费

作者: zsgsbwz 时间: 2023-11-28 10:15

个人建议,你还是去医院做个抑郁症的测试吧.以我的经验来看,你不仅是抑郁了,而且可能还在中度以上.我看你写的,已经开始有自伤的行为了.
你平时,是不是每天早上起床的时候,这种讨厌,不舒服的感觉最强烈?有没有其他生理上的疼痛感,比如头晕,头痛这些?晚上入睡困难不?如果有,去医院吧.当然,抑郁症也不要看得那么害怕.好治不过复发率高,但是只要你配合治疗,好好调整心态,多参加社交活动,多运动,很快就会好起来的.

作者: liwenjuan 时间: 2023-11-28 22:41

兄弟，我没有读过研究生。。。但是看到你目前的困境我也略有感同。我觉得怎么说呢可能是鸡汤吧，目前你需要参加一个活动，有一个可以融入的小圈子，多认识几个朋友，能提高你的自信。
至于你的实验室的事情，你的确运气不好，但是你要知道，就算走上工作岗位也会有诸多不如意的地方，需要我们低三下四，卑躬屈膝。我认为这些事是一个人一辈子一定要做的要经历的，做的早了你以后就做的少点。总之，哥们你要坚持，你要知道坚持这两个字不是说出来的，是做出来的。你是有盼头的，等你真的度过了这段时间，你会感谢这段经历的，虽然现在你还看不到这些

作者: Lin7852 时间: 2023-11-29 08:42

一般来说不建议退学，毕竟花了精力考研读研，但是如果出现重大事故或者碰到无良导师等等没有办法的时候可以考虑，及时止损。

作者: zuohuazhe 时间: 2023-12-18 21:02

你有谋生技能就退学，没有就安心读书

作者: 奇怪的奇怪 时间: 2023-12-19 16:34

1.是否想的太多做的少
2.是够是自己愿意走下去
3.是否太在意别人的目光？太把别人的看法定义自己了？
4.是否对未来有清晰的认知？
5.是否对未来几年内国内各种行业寒冬有思想准备？
6.是否能负担找工作租房子（大城市基本一年一租，一个月也有小千把的支出，还不包括行衣食）
7.是否有一技之长，且，能够达到自给自足的水平（达不到就是和没有一样！！！）
这些问题你能否给大伙，尤其是自己一个明朗的答案？要知道你这些就是你退学后即将面临的问题

作者: Ddddaa 时间: 2023-12-20 12:26

看专业学校，如果是个好专业985的话值得忍三年

作者: beginner123 时间: 2024-6-7 23:20

你提到了关于退学的想法，这是一个重大的决定，需要你仔细考虑。退学并不是解决问题的唯一选择，它可能会带来更多的挣扎和后悔。我建议你先冷静下来，好好思考一下自己的选择，也可以寻求他人的意见和建议，包括家人、朋友或者学校的辅导员。对于你的学习和生活状态，也许你可以尝试一些方法来应对。比如，寻找一些适合你的学习和生活方式，建立自己的学习计划，避免被边缘化。同时，不要害怕去寻求帮助，无论是学业上还是心理上的支持。关于心理健康问题，我理解你不敢去看心理医生的担忧，但是心理医生是专业人士，他们能够给你提供专业的支持和指导，帮助你应对你的情绪困扰。不要觉得自己的情绪不值得关注，每个人都有权利获得帮助和支持。

作者: youbadawang2456 时间: 2024-9-10 09:30

感觉研究生毕业问题很多时候还是看导师的，不知道楼主毕业有啥发刊要求嘛，有要求的时候不舔导师感觉很难毕业，没必要把导师当个人，很多时候导师只是个老板，他贬低你也别听，你可以多和玩得好同学交流，从朋友那里获取信心和认可也是很好的方式，建议你看看sky的故事，他当年孤注一掷打星际，输了直接跳楼了，这么惨都混出来了，人生再差又能差到哪里去，楼主现在应该也研三了，估计明年就毕业了，希望一切顺利。

作者: 袭月 时间: 2024-9-10 17:16

心理疾病确实要用药才能好，而且不妨让身边的人知道，多少会照顾一点，也适当降低一下周围人的期望。但是婚恋对象适当还是得隐瞒一下的

作者: qq987123456 时间: 2024-9-11 20:46

调整自己，可以看看心理医生

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